Trening intensywny

Kicker

Intensywny Duration 1 h 1 m

Dodane przez David Fifer

Exercises

Seria 1: 15 rund

Running

2 minuty

Squats

25 sekundy

Pushups

25 sekundy

Moutain Climbers

25 sekundy

Walking Lunges

25 sekundy

Arms To Elbows Plank

25 sekundy

Powiązane treningi

16 min 35 sek, Intensywny

5 min 20 sek, Umiarkowany

1 godz. 5 min, Umiarkowany

27 minuty, Umiarkowany

4 minuty, Intensywny

14 min 50 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Exhaustion Exercise

Intensywny

50 min

The Sampler

Intensywny

36 min

Boxing Drill

Intensywny

1 h 3 m

Winter Style Boxing

Intensywny

1 h 7 m

Pierce the veil

Intensywny

51 min

Sunyata my child..Pain Begins & It Now..

Intensywny

1 h 11 m

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało