Pobierz w App Store

Powiązane treningi

Abs!
13 min 15 sek, Umiarkowany
Abs
34 min 30 sek, Intensywny
Abs
10 minuty, Umiarkowany
Abs
32 minuty, Intensywny
Abs
5 min 20 sek, Umiarkowany
Abs
13 min 30 sek, Intensywny


Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.


Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intensywny 17 min  
Core   No Equipment
Full Body Leanup

Full Body Leanup

Umiarkowany 4 min  
Lower Body   No Equipment
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Intensywny 12 min  
Ab Killer

Ab Killer

Intensywny 15 min  
Mid-Section Drill

Mid-Section Drill

Intensywny 20 min  
Core   Exercise Mat
The Plank Challenge

The Plank Challenge

Intensywny 12 min  

Kategorie treningów