Running Program

Umiarkowany Duration 22 minuty

Dodane przez Matt Nelson

Opis

Running

Exercises

Seria 1: 2 rund

Run 200 Yrds

1 minuta

Rest

1 minuta

200

1 minuta

Rest

1 minuta

200

1 minuta

Rest

1 minuta

200

1 minuta

Rest

1 minuta

200

1 minuta

Rest

1 minuta

200

1 minuta

Powiązane treningi

Run

10 min 20 sek, Umiarkowany

Run

18 minuty, Dla początkujących

Running

20 minuty, Umiarkowany

Running

40 minuty, Dla początkujących

Run

37 minuty, Umiarkowany

Start Running

1 godz. 30 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

Intensywny

5 min

Core

No Equipment

Moon Salutation

Umiarkowany

7 min

Full Body

Exercise Mat

Morning Stretches

Dla początkujących

5 min

Belly Fat Killer Workout

Intensywny

4 m 30 s

Total Arms & Abs!

Umiarkowany

5 min

Core

No Equipment

Crossfit

Intensywny

2 m 30 s

Back

Running Program

Running

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

Moon Salutation

Morning Stretches

Belly Fat Killer Workout

Total Arms & Abs!

Crossfit

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+