Abs

Umiarkowany Duration 4 minuty

Dodane przez Karlena Fletcher

Opis

Burn the belly fat

Exercises

Seria 1: 1 runda

Sit Ups

1 minuta

V-ups

1 minuta

Seria 2: 1 runda

Sit Ups

1 minuta

V-ups

1 minuta

Powiązane treningi

Abs

7 min 30 sek, Dla początkujących

Abs

12 minuty, Intensywny

Abs

4 minuty, Umiarkowany

Abs

6 minuty, Intensywny

Abs

5 minuty,

Abs

3 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Daily Dancer Workout

Intensywny

19 min

15 Min Core Booster Abs

Umiarkowany

15 min

Core

No Equipment

Living Room Core And Fat Burn

Umiarkowany

11 min

🔥Burn Baby Burn🔥 *E

Intensywny

32 min

Lower Body

Trim The Inner Thighs

Intensywny

27 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Post Workout Stretches

Umiarkowany

7 min

Legs

Exercise Mat

Abs

Burn the belly fat

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Daily Dancer Workout

15 Min Core Booster Abs

Living Room Core And Fat Burn

🔥Burn Baby Burn🔥 *E

Trim The Inner Thighs

Post Workout Stretches

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+