Running Workout

Intensywny Duration 40 minuty

Dodane przez Heather Clingan

Opis

Running workout

Exercises

Seria 1: 1 runda

Run

13 minuty

Walk

2 minuty

Run

8 minuty

Walk

2 minuty

Run

8 minuty

Walk

2 minuty

Run

5 minuty

Powiązane treningi

Running Training 1

1 godz. 5 min, Umiarkowany

Running

20 minuty, Dla początkujących

Running - Week 5

40 minuty, Intensywny

Running Intervals

40 minuty, Umiarkowany

Running

40 minuty, Dla początkujących

Run

54 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

Intensywny

5 min

Core

No Equipment

Beginner Running

Dla początkujących

24 min

Lower Body

No Equipment

12-Minute Running Test

Intensywny

12 min

Lower Body

No Equipment

Running

Umiarkowany

30 min

Lower Body

Cardio Walk/Run I

Umiarkowany

37 min

Legs

Wall

run,run,run.

Intensywny

35 min

Running Workout

Running workout

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

Beginner Running

12-Minute Running Test

Running

Cardio Walk/Run I

run,run,run.

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+