Trening intensywny

Running - Week 5

Intensywny Duration 40 minuty

Dodane przez Suzanne B

Exercises

Seria 1: 1 runda

Warm Up Walk

5 minuty

Seria 2: 3 rund

Jog

8 minuty

Walk

2 minuty

Seria 3: 1 runda

Cool Down Walk

5 minuty

Powiązane treningi

Running -week 4

Running -week 4

35 minuty, Intensywny

Begin Running Week 5

Begin Running Week 5

31 minuty,

Beginner running--Week 1 of 10

Beginner running--Week 1 of 10

31 minuty, Umiarkowany

Running - 8th Week

Running - 8th Week

32 minuty, Intensywny

34 minuty, Umiarkowany

39 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sun Salutation Yoga

Dla początkujących

8 min

Full Body

Exercise Mat

Dance (:

Umiarkowany

30 min

Smooth Move!

Dla początkujących

23 min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

Office Neck Stretches

Dla początkujących

9 min

Back

Chair

M.O.T.I.V.A.T.I.O.N.

Intensywny

13 min

❇Everything And More!❇ (Kristie)

Intensywny

54 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało