Warm Up

Opis

Preworkout warm up

Powiązane treningi

Warm Up

5 min 15 sek, Umiarkowany

Warm Up (AN)

5 min 30 sek, Umiarkowany

Warmup

7 min 15 sek, Umiarkowany

Warm Up

4 min 50 sek, Umiarkowany

Warm Up

5 min 30 sek, Umiarkowany

Warm Up

3 min 25 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Quick Fitness Challenge

Umiarkowany

6 min

Full Body

Wall

Core the Pilates Way

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Simple Yoga Stretches

Dla początkujących

17 min

Yoga

Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Amazing Abs Attack

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

Warm It Up

Dla początkujących

7 min

Core

Exercise Mat

Warm Up

Preworkout warm up

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Quick Fitness Challenge

Core the Pilates Way

Simple Yoga Stretches

Scientific 7-Minute Workout

Amazing Abs Attack

Warm It Up

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+