Weekday Wake-up

Opis

Aaaaabbbbbbbssssss.

Powiązane treningi

Morning

5 minuty, Umiarkowany

Quick Abs

12 minuty, Intensywny

Abssss

10 min 32 sek, Intensywny

Abs

7 min 30 sek, Umiarkowany

Abs

34 min 30 sek, Intensywny

Abs

24 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cut and Chiseled

Intensywny

8 min

Arms

Exercise Mat

Lose it!

Umiarkowany

27 min

Full Body

Dumbbells, Exercise Mat

Tuesday And Thursday Arms

Intensywny

13 min

Ab Blowout

Intensywny

15 min

Top-to-Bottom Beach Basics

Dla początkujących

15 min

Core

Exercise Mat, Chair

Fresh Chops & Hops

Dla początkujących

20 min

Lower Body

Exercise Mat

Weekday Wake-up

Aaaaabbbbbbbssssss.

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Cut and Chiseled

Lose it!

Tuesday And Thursday Arms

Ab Blowout

Top-to-Bottom Beach Basics

Fresh Chops & Hops

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+