Run It Out(:

Umiarkowany Duration 22 minuty

Dodane przez Laney O

Opis

Run around 2 miles!! Feel great!

Exercises

Seria 1: 1 runda

Jogging

3 minuty

Walk

1 minuta

Jog

3 minuty

Walk It Out

1 minuta

Jog!

3 minuty

Walk

1 minuta

Jog

3 minuty

Walking

1 minuta

Run Hard!

2 minuty

Run Again!

2 minuty

Walk It Out

2 minuty

Powiązane treningi

Run It Off

50 minuty,

Run

18 min 55 sek, Intensywny

Simple Run

42 minuty, Umiarkowany

Running

11 min 30 sek, Umiarkowany

Run!!

35 minuty, Umiarkowany

Runnig Is Life

10 min 45 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany

2 min

Core

No Equipment

2 Mile Run

Umiarkowany

25 min

2.5 Mile Run

Umiarkowany

25 min

Full Body Renovation

Intensywny

51 min

Sideways

Intensywny

12 min

Core

High Intensity!

Intensywny

4 min

Core

No Equipment

Run It Out(:

Run around 2 miles!! Feel great!

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Mile Run

2.5 Mile Run

Full Body Renovation

Sideways

High Intensity!

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+