Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Chest Builder

Intensywny   6 minuty

Yassin Elsisy
 		    Dodane przez Yassin Elsisy
Chest Builder
Opis

Builds up your chest, Easily or Intensely. Follow the steps for a better chest

Exercises

Seria 1: 1 runda
Regular Push-Up
30 sekundy
Knee Push-Up
30 sekundy

Seria 2: 1 runda
Regular Push-Up
40 sekundy
Knee Push-Up
40 sekundy

Seria 3: 1 runda
Regular Push-Up
50 sekundy
Knee Push-Up
50 sekundy

Seria 4: 1 runda
Regular Push-Up
1 minuta
Knee Push-Up
1 minuta

Powiązane treningi

Chest Builder
Chest Builder
14 min 30 sek, Umiarkowany
Chest
Chest
5 min 20 sek,
Chest, Chest And More Chest
Chest, Chest And More Chest
6 min 20 sek, Intensywny
Chest
Chest
45 minuty, Umiarkowany
Chest
Chest
3 minuty, Intensywny
Chest Workout
Chest Workout
4 minuty, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Push and Pull Arm Essentials

Push and Pull Arm Essentials

Dla początkujących 8 min  
Upper Body   Pull Up Bar, Wall
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intensywny 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Intensywny 12 min  
Arms   Exercise Mat
Dumbbell Muscle Blaster

Dumbbell Muscle Blaster

Umiarkowany 27 min  
Arms   Dumbbells
Wicked Wall Workout

Wicked Wall Workout

Intensywny 15 min  
Upper Body   Exercise Mat, Wall
Strong Inner Warrior

Strong Inner Warrior

Intensywny 20 min  
Full Body   Dumbbells, Bench, Medicine Ball, Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe