Boxing Circuit

Intensywny Duration 11 minuty

Dodane przez Raquel Andreu

Opis

RaRa workout.

Exercises

Seria 1: 1 runda

Boxing Double Combo

1 minuta

High Knees

1 minuta

Crunches

1 minuta

Push Ups

1 minuta

Burpees

1 minuta

Rest

30 sekundy

Seria 2: 1 runda

Crunches

1 minuta

Box With Squat Kicks

1 minuta

Push Ups

1 minuta

Jump Squat

1 minuta

Jumping Jacks

1 minuta

Rest

30 sekundy

Powiązane treningi

Boxing Circuit

30 minuty, Intensywny

Kickboxing Circuit

10 minuty, Umiarkowany

BoxING Circuit

12 min 30 sek, Umiarkowany

Boxing Work Out

12 minuty, Intensywny

Boxing

32 minuty, Umiarkowany

Boxing

1 godzina, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Kickbox Hiit

Intensywny

20 min

Burpee HIIT

Intensywny

15 min

Box

Intensywny

11 min

Shoulders

Crazy Monday (Phase 2) Week 1

Intensywny

22 min

Shoulders

No Equipment

HIIT Run (Me)

Intensywny

15 min

Cardio Machine

4 Piece (Modified)

Intensywny

11 min

Chest

Pull Up Bar

Boxing Circuit

RaRa workout.

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Kickbox Hiit

Burpee HIIT

Box

Crazy Monday (Phase 2) Week 1

HIIT Run (Me)

4 Piece (Modified)

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+