Treadmill

Umiarkowany Duration 44 minuty

Dodane przez Karen Bryant

Opis

Treadmill

Exercises

Seria 1: 1 runda

Treadmill

10 minuty

Seria 2: 1 runda

Rest

2 minuty

Seria 3: 1 runda

Treadmill

15 minuty

Seria 4: 1 runda

Rest

2 minuty

Seria 5: 1 runda

Treadmill

15 minuty

Powiązane treningi

Treadmill

54 minuty, Umiarkowany

Treadmill

1 godz. 30 min, Umiarkowany

Treadmill

1 godz. 1 min, Umiarkowany

Treadmill

20 minuty,

Treadmill

30 minuty, Umiarkowany

Treadmill

15 min 19 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Smart Dumbbell Class Act

Umiarkowany

12 min

Full Body

Dumbbells

15 Min Core Booster Abs

Umiarkowany

15 min

Core

No Equipment

Olympic "Circuit Challenge"

Intensywny

33 min

Legs

Dumbbells, Exercise Mat, Wall

Pencil Arms Workout

Umiarkowany

18 min

FIT & FAB Pregnancy

Umiarkowany

20 min

Lucky Leggy Lower

Intensywny

25 min

Lower Body

Exercise Mat

Treadmill

Treadmill

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Smart Dumbbell Class Act

15 Min Core Booster Abs

Olympic "Circuit Challenge"

Pencil Arms Workout

FIT & FAB Pregnancy

Lucky Leggy Lower

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+