Tricep Pulldowns

Umiarkowany Duration 3 minuty 30 sekundy

Dodane przez Robert Kent

Opis

3 sets 12/15 reps

Exercises

Seria 1: 1 runda

Tricep

50 sekundy

Rest

20 sekundy

Tricep

50 sekundy

Rest

20 sekundy

Tricep

50 sekundy

Rest

20 sekundy

Powiązane treningi

Tricep Pulldowns

10 min 20 sek, Umiarkowany

The tricepPush

3 minuty, Umiarkowany

Back And Tricep

6 min 20 sek, Intensywny

3 Triceps

6 minuty, Intensywny

Tricep Weights

10 min 54 sek, Intensywny

Tricep Work

16 min 10 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

No Love For Love Handles

Umiarkowany

9 min

Calf Raises

Intensywny

3 min

Bicep Curls (isolating arms)

Intensywny

2 min

Arms

Dumbbell, Bench

Strong Arms

Intensywny

13 min

Arms

Dumbbells

Bench Session

Umiarkowany

16 min

Upper Body

Dumbbells, Bench

Pulldowns

Dla początkujących

5 min

Arms

Strength Machine

Tricep Pulldowns

3 sets 12/15 reps

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

No Love For Love Handles

Calf Raises

Bicep Curls (isolating arms)

Strong Arms

Bench Session

Pulldowns

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+