Strecch

Umiarkowany Duration 2 minuty

Opis

Stretch

Exercises

Seria 1: 1 runda

Stretch

1 minuta

Powiązane treningi

Stretches

13 min 20 sek, Umiarkowany

Stretching

2 minuty, Dla początkujących

stretch man

5 minuty, Umiarkowany

Stretch!!!

10 minuty, Umiarkowany

Leg Stretch 1

9 minuty,

Stretch Time

6 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Super Good Warmup

Dla początkujących

4 min

Core

Exercise Mat

Sun Salutation Yoga

Dla początkujących

8 min

Full Body

Exercise Mat

Strong Arm Yoga

Umiarkowany

9 min

Yoga

Exercise Mat

Smart Dumbbell Class Act

Umiarkowany

12 min

Full Body

Dumbbells

The Holiday Hangout

Dla początkujących

10 min

Core

Wall, Exercise Mat

Cut and Chiseled

Intensywny

8 min

Arms

Exercise Mat

Strecch

Stretch

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Super Good Warmup

Sun Salutation Yoga

Strong Arm Yoga

Smart Dumbbell Class Act

The Holiday Hangout

Cut and Chiseled

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+