Stretch!!!

Umiarkowany Duration 10 minuty

Dodane przez Zane Brickey

Opis

Stretching it out

Exercises

Seria 1: 2 rund

Hamstring Strech

1 minuta

Rest

1 minuta

Hamstring Strech

1 minuta

Rest

1 minuta

Hamstring Strech

1 minuta

Powiązane treningi

Stretch

3 min 30 sek, Intensywny

Stretch Out.

10 minuty,

Strech

3 minuty, Umiarkowany

Time To Stretch

6 minuty, Dla początkujących

Stretching

6 minuty, Umiarkowany

Workout

4 min 50 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Stretch!!!

Stretching it out

Exercises

Powiązane treningi

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+