Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Beginning Eliptical

Umiarkowany   30 minuty

Matt Mcmahon
 		    Dodane przez Matt Mcmahon
Beginning Eliptical
Opis

Beginning elliptical for 30 minutes

Exercises

Seria 1: 1 runda
Elliptical Machine
Elliptical Machine
5 minuty

Seria 2: 1 runda
Elliptical Machine
Elliptical Machine
1 minuta

Seria 3: 1 runda
Elliptical Machine
Elliptical Machine
5 minuty

Seria 4: 1 runda
Elliptical Machine
Elliptical Machine
1 minuta

Seria 5: 1 runda
Elliptical Machine
Elliptical Machine
5 minuty

Seria 6: 1 runda
Elliptical Machine
Elliptical Machine
1 minuta

Seria 7: 1 runda
Elliptical Machine
Elliptical Machine
5 minuty

Seria 8: 1 runda
Elliptical Machine
Elliptical Machine
1 minuta

Seria 9: 1 runda
Elliptical Machine
Elliptical Machine
5 minuty

Seria 10: 1 runda
Elliptical Machine
Elliptical Machine
1 minuta

Powiązane treningi

JUST ELLIPTICAL
JUST ELLIPTICAL
24 min 30 sek, Dla początkujących
Elliptical
Elliptical
26 min 30 sek, Dla początkujących
Elliptical
Elliptical
35 minuty, Dla początkujących
Elliptical
Elliptical
25 minuty, Umiarkowany
Elliptical
Elliptical
35 minuty, Umiarkowany
Elliptical
Elliptical
35 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intensywny 17 min  
Core   No Equipment
5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intensywny 5 min  
Core   No Equipment
2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany 2 min  
Core   No Equipment
100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Intensywny 100 sek  
Legs   Wall
spinning

spinning

Intensywny 52 min  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Umiarkowany 10 min  
Core   No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe