Trening dla początkujących

My Time

Dla początkujących Duration 30 minuty

Dodane przez Mariana Bardales

Opis

Yeah

Exercises

Seria 1: 1 runda

Split Abs

10 minuty

Butt Lifts

20 minuty

Powiązane treningi

28 minuty, Intensywny

11 minuty, Dla początkujących

2 minuty, Intensywny

13 minuty, Dla początkujących

2 minuty, Intensywny

17 min 30 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Beginner Total Body Strengthener

Dla początkujących

20 min

Full Body

Dumbbells, Wall, Exercise Mat

20 Min Yoga

Dla początkujących

20 min

Goddess Warmup

Dla początkujących

46 min

Kendall 1

Dla początkujących

45 min

Simple Beginner's Cardio

Dla początkujących

31 min

My Beginning

Dla początkujących

25 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało