Trening intensywny

Abs

Intensywny Duration 2 minuty

Dodane przez Ethan Boston

Exercises

Seria 1: 1 runda

Bicycle Abs

1 minuta

Butt Lifts

1 minuta

Powiązane treningi

6 minuty, Intensywny

34 minuty, Intensywny

2 minuty, Intensywny

4 minuty, Intensywny

4 min 40 sek, Intensywny

8 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Carb Earner Workout

Intensywny

60 sek

Yoga :-)

Intensywny

3 min

Beautiful Booty

Intensywny

19 min

Leg tABata (Rani)

Intensywny

4 min

Mid Section Bust

Intensywny

3 m 30 s

Body Workout

Intensywny

2 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało