Pobierz w App Store
Opis

Deep cleaning your home


Exercises

Seria 1: 1 runda
Cleaning House
3 godziny


Powiązane treningi

Bedroom
23 minuty,
Daily Workout
45 minuty,
Vacuum
3 min 20 sek, Umiarkowany
4+rest 30 Sec X 3
7 min 30 sek, Umiarkowany
30 On/30 Off
21 minuty, Umiarkowany
Walk
1 godz. 1 min, Umiarkowany


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Crunches

Crunches

Dla początkujących 60 sek  
Walking

Walking

Dla początkujących 30 min  
Crunches

Crunches

Umiarkowany 60 sek  
Just Dance!

Just Dance!

Intensywny 45 min  
Walking

Walking

Dla początkujących 20 min  
Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

Umiarkowany 3 min  
Glutes  

Kategorie treningów