Trening intensywny

Beast

Intensywny Duration 3 minuty

Dodane przez Ed Corbett

Exercises

Seria 1: 1 runda

Center Leg Stretch

Center Leg Stretch

1 minuta

Press Ups

1 minuta

Jumping Lunges

1 minuta

Powiązane treningi

16 minuty, Umiarkowany

13 minuty, Umiarkowany

1 min 30 sek, Umiarkowany

12 minuty, Intensywny

Legs - Moderate

Legs - Moderate

9 minuty, Umiarkowany

3 minuty,

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

HIIT 2

Intensywny

9 min

Tree

Intensywny

2 min

Upper Body Pusher

Intensywny

12 min

Arms

Exercise Mat

Matinal

Intensywny

2 min

Get Abs Fast!

Intensywny

12 min

Rapid-Fire Obliques

Intensywny

20 min

Core

Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało