Trening intensywny

HIIT

Intensywny Duration 15 minuty

Dodane przez Anthony Centeno

Exercises

Seria 1: 10 rund

Run As Hard As You Can

Run As Hard As You Can

30 sekundy

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

1 minuta

Powiązane treningi

30 minuty, Intensywny

10 minuty, Intensywny

9 minuty, Intensywny

15 minuty, Umiarkowany

22 minuty, Intensywny

6 min 40 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

Intensywny

5 min

Core

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intensywny

2 min

Core

No Equipment

HIIT

Intensywny

20 min

Exotic Brazillian Bod

Intensywny

56 min

HIIT High Intensity Interval Treadmill

Intensywny

34 min

The Strength Train

Umiarkowany

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało