hiit

Intensywny Duration 9 minuty

Dodane przez Jonas Fer

Opis

:-)

Exercises

Seria 1: 12 rund

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

15 sekundy

Jogging

30 sekundy

Powiązane treningi

HIIT

15 minuty, Intensywny

HIIT Run

20 minuty, Intensywny

HIIT

21 min 45 sek, Intensywny

HIIT Running

18 min 45 sek, Intensywny

HIIT running

22 minuty, Intensywny

Running HIIT

19 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

HIIT

Intensywny

25 min

Burn, Burn Fat!

Intensywny

16 min

HIIT

Intensywny

8 min

HIIT

Intensywny

8 min

Cardio

Cardio Machine

Stair Hiit

Umiarkowany

20 min

Legs

Cardio Machine

Kickbox

Umiarkowany

11 min

hiit

:-)

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

HIIT

Burn, Burn Fat!

HIIT

HIIT

Stair Hiit

Kickbox

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+