Trening intensywny

Core 1

Intensywny Duration 32 minuty

Dodane przez Jess W.

Powiązane treningi

16 minuty,

6 min 30 sek, Intensywny

8 minuty, Umiarkowany

13 min 50 sek, Intensywny

11 minuty, Umiarkowany

13 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Ab-Bootcamp

Umiarkowany

16 min

Core

Exercise Mat

Advance Athlete Workout 1

Intensywny

57 min

Insanity Rapid Blaster Master

Intensywny

1 h 10 m

Autumn Abs

Intensywny

34 min

Core

Exercise Mat

Quads

Intensywny

15 min

Abs

Intensywny

36 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało