Pobierz w App Store
Opis

If you haven't been running in a while or just want to try something else, this might help. Nicely balanced to help you find that motivation to get fit!


Exercises

Seria 1: 1 runda
Fast Walk
5 minuty

Seria 2: 8 rund
Jogging
1 minuta
Walking
2 minuty

Seria 3: 1 runda
Moderate Walking
5 minuty


Powiązane treningi

5K
45 minuty, Intensywny
Running for Beginners
26 minuty, Dla początkujących
Running for Beginners
30 minuty, Dla początkujących
5k Training
35 minuty, Umiarkowany
5k
2 godz. 35 min, Umiarkowany
Beginner running--Week 1 of 10
31 minuty, Umiarkowany


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Casual Recumbent Cycling

Casual Recumbent Cycling

Dla początkujących 30 min  
Free Your Hips

Free Your Hips

Dla początkujących 9 min  
Yoga   Exercise Mat
Off The Couch To 5k Core

Off The Couch To 5k Core

Dla początkujących 56 min  
Full Body  
Recumbent Bike

Recumbent Bike

Umiarkowany 50 min  
Legs   Cardio Machine
The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

Umiarkowany 8 min  
Shoulders   No Equipment
Body Slim Down

Body Slim Down

Dla początkujących 17 min  
Full Body   Exercise Mat

Kategorie treningów