Running for Beginners

Dla początkujących Duration 30 minuty

Dodane przez Jessica Bunton

Opis

A great way to ease into running for fitness in less than half an hour.

Exercises

Seria 1: 4 rund

Run

5 minuty

Walk

1 minuta

Seria 2: 1 runda

Run

5 minuty

Seria 3: 1 runda

Walk

1 minuta

Powiązane treningi

Beginners Run

30 minuty, Dla początkujących

Running For Beginners

22 min 30 sek, Dla początkujących

Beginner Run

25 minuty, Dla początkujących

Start To Run

30 minuty, Dla początkujących

Beginner Running

35 minuty, Dla początkujących

Run For 30

30 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Running for Beginners

A great way to ease into running for fitness in less than half an hour.

Exercises

Powiązane treningi

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+