Abs

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Abs

5 min 35 sek, Umiarkowany

Abs

14 minuty, Umiarkowany

Abs

17 minuty, Intensywny

Abs

8 min 24 sek, Dla początkujących

Abs

6 min 45 sek, Umiarkowany

Abs

8 min 35 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Ab-Bootcamp

Umiarkowany

16 min

Core

Exercise Mat

Washboard Abs Blast

Umiarkowany

12 min

Core

No Equipment

Six Pack :)

Umiarkowany

6 min

Dylan's Ab Maker

Intensywny

22 min

15 Min Core Booster Abs

Umiarkowany

15 min

Core

No Equipment

Extreme Abs

Intensywny

20 min

Core

Exercise Mat

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Ab-Bootcamp

Washboard Abs Blast

Six Pack :)

Dylan's Ab Maker

15 Min Core Booster Abs

Extreme Abs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+