Quick Sloper Hangboard

Umiarkowany Duration 8 minuty

Dodane przez Gabriel Vanrenen

Opis

Just a quick hangboard session with a focus on slopers. When you finish the exercise for the minute then rest till the minute is up.

Exercises

Seria 1: 1 runda

5 Jug Pullups

1 minuta

4 Medium Hold Pullups

1 minuta

40 Second Jug Hang

1 minuta

Seria 2: 5 rund

15 Second Sloper Hang

1 minuta

Powiązane treningi

7 min 45 sek, Umiarkowany

Simple Seven

7 minuty, Umiarkowany

Armed & Dangerous

19 minuty, Intensywny

5 Minute

5 minuty, Dla początkujących

Easy Living

12 min 40 sek, Dla początkujących

Warmup7

3 min 50 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Running for Beginners

Dla początkujących

30 min

Lower Body

No Equipment

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany

2 min

Core

No Equipment

Obama Presidents Day Fitness Fun

Dla początkujących

5 min

The Awesome Body Circuit

Umiarkowany

12 min

Core

Wall

Terrifically Toned

Umiarkowany

12 min

Lower Body

Exercise Mat

Hurry Up and Wait

Umiarkowany

18 min

Lower Body

Wall

Quick Sloper Hangboard

Just a quick hangboard session with a focus on slopers. When you finish the exercise for the minute then rest till the minute is up.

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Running for Beginners

2 Min Elbow Plank Challenge

Obama Presidents Day Fitness Fun

The Awesome Body Circuit

Terrifically Toned

Hurry Up and Wait

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+