Basketball Training

Umiarkowany Duration 33 minuty

Opis

Get in shape for the upcoming basketball season!

Exercises

Seria 1: 1 runda

Tredmill

10 minuty

Seria 2: 3 rund

Planks

1 minuta

Seria 3: 1 runda

Stretch

10 minuty

Seria 4: 1 runda

Weights

10 minuty

Powiązane treningi

Basketball

8 min 15 sek, Intensywny

All. Over. Workout.

20 minuty, Umiarkowany

Soccer Training

22 minuty, Intensywny

Athletic Workout

25 min 30 sek, Intensywny

Strength Workout

9 minuty, Intensywny

Plan For Staying Fit

1 godz. 2 min 40 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany

2 min

Core

No Equipment

Arms

Umiarkowany

13 min

Off the Couch Arms

Dla początkujących

15 min

Core

Exercise Mat

Basketball

Umiarkowany

30 min

Full Body

Basketball Training

Intensywny

10 min

Chest

Dumbbell, Stability Ball

Body Weight Tabata

Umiarkowany

16 min

Full Body

No Equipment

Basketball Training

Get in shape for the upcoming basketball season!

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

Arms

Off the Couch Arms

Basketball

Basketball Training

Body Weight Tabata

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+