Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Developing Arms!

Umiarkowany   14 minuty

Brooklyn Taylor-sparks
 		    Dodane przez Brooklyn Taylor-sparks
Developing Arms!
Opis

This workout will help develop your more unused arm. This is mostly for Softball or baseball pitchers :)

Exercises

Seria 1: 1 runda
Arm Across Chest
20 sekundy

Seria 2: 1 runda
50 Pushups
5 minuty
Rest
45 sekundy
Elbow Plank
45 sekundy
Rest
30 sekundy
T
30 sekundy
Rest
15 sekundy
1 Handed Push-ups
5 minuty
Rest
45 sekundy
10 Push Ups
30 sekundy

Powiązane treningi

Arms Plus
Arms Plus
7 min 20 sek, Umiarkowany
Arm Workout
Arm Workout
13 min 20 sek, Umiarkowany
Strengthen Your Arms
Strengthen Your Arms
6 min 10 sek, Dla początkujących
Exercise A: Arms
Exercise A: Arms
9 minuty, Umiarkowany
Tight Arms
Tight Arms
8 min 45 sek, Umiarkowany
Arms
Arms
6 minuty,
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Intensywny 100 sek  
Legs   Wall
Butt Attack

Butt Attack

Intensywny 5 min  
Fast Track Abs

Fast Track Abs

Intensywny 15 min  
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Umiarkowany 15 min  
Core   Exercise Mat
The Strength Train

The Strength Train

Umiarkowany 16 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Dumbbell Chest Pres WO 3

Dumbbell Chest Pres WO 3

Intensywny 7 min  
Upper Body   Dumbbells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe