Gladiator 300

Intensywny Duration 10 minuty

Dodane przez Faisal Shah

Opis

Better to do with no time.

Exercises

Seria 1: 1 runda

50 Push Ups

1 min 30 sek

Chin/Pull Ups

2 minuty

50 Spring Ups

1 minuta

50 Tricep Dips

1 minuta

50 Squat - Lunges

2 minuty

50 Mountain Climber

1 min 30 sek

Seria 2: 1 runda

1 minuta

Powiązane treningi

Spartucus

36 min 5 sek, Intensywny

The 300

55 minuty, Intensywny

Fitness

52 minuty, Intensywny

300

37 minuty, Umiarkowany

Two

21 minuty, Intensywny

Test

3 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany

2 min

Core

No Equipment

Absolutely Amazing Abs

Umiarkowany

32 min

Core

Exercise Mat

Full Body Leanup

Umiarkowany

4 min

Lower Body

No Equipment

Cut and Chiseled

Intensywny

8 min

Arms

Exercise Mat

Ken 1

Intensywny

18 min

Jog In Place

Intensywny

3 min

Gladiator 300

Better to do with no time.

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

Absolutely Amazing Abs

Full Body Leanup

Cut and Chiseled

Ken 1

Jog In Place

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+