Trening intensywny

The 300

Intensywny Duration 55 minuty

Dodane przez Dustin Johnson

Exercises

Seria 1: 1 runda

Half Mile Run

10 minuty

25 Pull-ups

5 minuty

50 Deadlifts

5 minuty

50 Push-Ups

5 minuty

50 Jumps Knees To Chest

5 minuty

25 Pull-ups

5 minuty

50 Crunches

5 minuty

1 Mile Run

15 minuty

Powiązane treningi

52 minuty, Intensywny

20 minuty, Umiarkowany

1 godz. 12 min 30 sek, Intensywny

15 minuty, Intensywny

16 min 35 sek, Intensywny

30 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

HIIT

1 h 23 m

Spartacus Men's Health

Intensywny

29 min

HIIT

Umiarkowany

13 min

Spartacus

Intensywny

43 min

Hiit

Intensywny

43 min

Total 10 Body

Intensywny

10 min

Full Body

Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało