HIIT

Duration 1 h 23 m

Dodane przez Ed Mal

Opis

4 days per week

Exercises

Seria 1: 1 runda

HIIT-Treadmill

23 minuty

Seria 2: 1 runda

HIIT-Rowing

20 minuty

Seria 3: 1 runda

HIIT-Elliptical

20 minuty

Seria 4: 1 runda

HIIT-Bike

20 minuty

Powiązane treningi

HIIT

20 minuty, Intensywny

HIIT

20 minuty, Intensywny

Running HIIT

1 godz. 5 min, Intensywny

HIIT Workout

22 minuty, Umiarkowany

HIIT

20 minuty, Umiarkowany

HIIT

30 min 30 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

CrossFit

Intensywny

1 godzina

HATHA Yoga

Intensywny

1 h 36 m

No More Arm Flab :)

Intensywny

11 min

Bodyweight HIIT

Intensywny

8 min

Full Body

No Equipment

Body Slim Down

Dla początkujących

17 min

Full Body

Exercise Mat

Full Body Beach Fit

Umiarkowany

18 min

Full Body

Dumbbells, Bench

HIIT

4 days per week

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

CrossFit

HATHA Yoga

No More Arm Flab :)

Bodyweight HIIT

Body Slim Down

Full Body Beach Fit

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+