HIIT

Duration 1 h 23 m

Dodane przez Ed Mal

Opis

4 days per week

Exercises

Seria 1: 1 runda

HIIT-Treadmill

23 minuty

Seria 2: 1 runda

HIIT-Rowing

20 minuty

Seria 3: 1 runda

HIIT-Elliptical

20 minuty

Seria 4: 1 runda

HIIT-Bike

20 minuty

Powiązane treningi

HIIT

20 minuty, Intensywny

HIIT (beginner)

17 minuty, Umiarkowany

HIIT

37 minuty, Intensywny

HIIT

20 minuty, Intensywny

Running HIIT

1 godz. 5 min, Intensywny

HIIT Workout

22 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Aerobic & Cardio HIIT

Umiarkowany

1 h 2 m

No Equipment

Hiit

Intensywny

8 min

No More Arm Flab :)

Intensywny

11 min

Post Workout Stretches

Umiarkowany

7 min

Legs

Exercise Mat

Arms & Core Day

Umiarkowany

31 min

Arms

Dumbbells, Barbell, Bench

Body Slim Down

Dla początkujących

17 min

Full Body

Exercise Mat

HIIT

4 days per week

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Aerobic & Cardio HIIT

Hiit

No More Arm Flab :)

Post Workout Stretches

Arms & Core Day

Body Slim Down

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+