Pobierz w App Store
Opis

This workout gives you more than 1000 crunches! Can you take the heat?


Exercises

Seria 1: 4 rund
Plank
10 sekundy
100 Crunches
2 minuty
Rest
30 sekundy
200 Crunches
2 min 30 sek
Rest
1 minuta
100 Crunches
1 min 30 sek


Powiązane treningi

Crunch
12 minuty, Umiarkowany
Crunches!!!!!
18 min 15 sek, Umiarkowany
Crunches Workout
9 minuty, Umiarkowany
Pure Insanity
10 minuty, Intensywny
Quick Workout
9 minuty, Dla początkujących
Crunches
20 minuty, Intensywny


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intensywny 17 min  
Core   No Equipment
Spartan Run II

Spartan Run II

Umiarkowany 28 min  
Full Body   No Equipment
Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

Intensywny 20 min  
Cardio   No Equipment
2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany 2 min  
Core   No Equipment
Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Umiarkowany 4 min  
Lower Body   No Equipment
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intensywny 8 min  
Arms   Exercise Mat

Kategorie treningów