Treadmill

Umiarkowany Duration 47 minuty

Dodane przez Alma Gomez

Opis

walk at a 3.0 pace for 45 mins

Exercises

Seria 1: 1 runda

Warm-up

1 minuta

Walk

45 minuty

Cool Down

1 minuta

Powiązane treningi

Treadmill 30 Minutes

29 minuty, Umiarkowany

Treadmill

30 minuty, Umiarkowany

Interval Treadmill

17 minuty, Umiarkowany

Treadmill

54 minuty, Umiarkowany

Treadmill

40 minuty, Umiarkowany

Treadmill

33 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

Intensywny

5 min

Core

No Equipment

Interval 3

Umiarkowany

30 min

Couch To 5K Week 6-1

Umiarkowany

34 min

Wii Dance Workout Minigames

Dla początkujących

1 godzina

Just Dance

Umiarkowany

30 min

HIIT 1

Umiarkowany

14 min

Treadmill

walk at a 3.0 pace for 45 mins

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

Interval 3

Couch To 5K Week 6-1

Wii Dance Workout Minigames

Just Dance

HIIT 1

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+