Awesome Abs

Intensywny Duration 13 minuty

Dodane przez Isabell Corega

Opis

Feel the burn and tone your tummy to perfection for the summer poolside days.

Exercises

Seria 1: 2 rund

Sit Ups

1 minuta

V-Ups

1 minuta

Rest

45 sekundy

Leg Lifts

1 min 30 sek

???

1 min 30 sek

Rest

45 sekundy

Powiązane treningi

Intense Abs.

18 min 10 sek, Intensywny

Amazing Abs!

7 min 40 sek, Intensywny

Intense Abs

11 min 40 sek, Intensywny

All About Abs

28 minuty, Intensywny

My Abs

7 minuty, Umiarkowany

More Abs!

17 min 35 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

P90x: Ab Ripper X

Intensywny

17 min

Core

No Equipment

Military Leg & Ab Superset

Umiarkowany

15 min

Lower Body

No Equipment

Full Body Leanup

Umiarkowany

4 min

Lower Body

No Equipment

Cut and Chiseled

Intensywny

8 min

Arms

Exercise Mat

100 Second Wall Sit Challenge

Intensywny

100 sek

Legs

Wall

Abs And Upper Body Work Out

Umiarkowany

6 min

Awesome Abs

Feel the burn and tone your tummy to perfection for the summer poolside days.

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

P90x: Ab Ripper X

Military Leg & Ab Superset

Full Body Leanup

Cut and Chiseled

100 Second Wall Sit Challenge

Abs And Upper Body Work Out

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+