Pobierz w App Store
Opis

Where you experience the full body workout. This helps the entire body to stay fit and become more active. This helps you gain energy throughout the courses of the workout.


Exercises

Seria 1: 1 runda
Toe Touch
1 minuta
Cross Over
1 minuta
Simplified Pushups
1 minuta
Plank
1 minuta
Pull Up
1 minuta

Seria 2: 1 runda
Lunges
1 minuta
Pretzle
1 minuta
Jog
1 minuta
Oposite Leg Arm Stetch
1 minuta
Arm Leg Stretch
1 minuta


Powiązane treningi

Tout
8 minuty, Umiarkowany
Body Sculpt
33 min 45 sek, Umiarkowany
Toned And Fit Workout
35 min 20 sek, Intensywny
Body Slim Down
3 minuty, Dla początkujących
Full body intense workout
6 min 15 sek, Intensywny
Daily
4 min 50 sek, Umiarkowany


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

Dla początkujących 9 min  
Legs   Exercise Mat
Post Run Stretch

Post Run Stretch

Dla początkujących 5 min  
Abs Attack

Abs Attack

Umiarkowany 15 min  
Core   Exercise Mat
Strong Arms

Strong Arms

Intensywny 13 min  
Arms   Dumbbells
Summer Arms

Summer Arms

Umiarkowany 16 min  
Upper Body   Dumbbells
Legs Legs Legs

Legs Legs Legs

Umiarkowany 18 min  
Legs   Wall

Kategorie treningów