Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

D2 Back & Hamstring

Intensywny   1 h 28 m

Docelowe obszary: Back, Legs

Sprzęt: Strength Machine, Barbell, Stability Ball

Ellie A.
 		    Dodane przez Ellie A.
D2 Back & Hamstring
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Pleców Treningi na maszynach siłowych Treningi ze Sztangą Treningi z piłką do ćwiczeń

Powiązane treningi

Back/Biceps
Back/Biceps
22 min 45 sek, Umiarkowany
Back/Bi
Back/Bi
18 min 30 sek, Umiarkowany
Back/Biceps
Back/Biceps
7 min 30 sek, Umiarkowany
Back
Back
1 godz. 8 min 20 sek, Umiarkowany
Back
Back
11 min 25 sek, Intensywny
Back And Bi's
Back And Bi's
18 min 54 sek, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Glute focused leg day
Glute focused leg day
17 min 16 sek, Umiarkowany
Bikini Back
Bikini Back
5 minuty, Umiarkowany
Cycle 2 Day 23
Cycle 2 Day 23
31 min 9 sek, Umiarkowany
Lactic Blast Off
Lactic Blast Off
9 min 40 sek, Umiarkowany
SATURDAY ALLBODY
SATURDAY ALLBODY
13 minuty, Umiarkowany
Legs, Legs Abs, Abs
Legs, Legs Abs, Abs
23 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe