Hulahoop

Dla początkujących Duration 3 minuty 30 sekundy

Dodane przez Caroline Thomsen

Opis

Take this two times, switch ways in the pause

Exercises

Seria 1: 1 runda

Normal Speed

1 minuta

Fast Hulahoop

30 sekundy

Normal Speed

30 sekundy

While Walking

30 sekundy

Normal Hulahoop

1 minuta

Powiązane treningi

Hiit

5 minuty, Umiarkowany

While In Motion

34 min 30 sek, Dla początkujących

Hiit

14 min 30 sek, Umiarkowany

Beginning Running 2

31 minuty, Umiarkowany

S 1

23 min 15 sek, Dla początkujących

Running

5 minuty,

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Super Good Warmup

Dla początkujących

4 min

Core

Exercise Mat

Energy Boost Yoga

Intensywny

14 min

Yoga

Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Stress Free

Umiarkowany

16 min

Legs

Exercise Mat

10-minute Hula Hoop, Jump Rope, Plank Workout

Intensywny

10 min

Yoga

HIIT

Intensywny

15 min

Full Body

Hulahoop

Take this two times, switch ways in the pause

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Super Good Warmup

Energy Boost Yoga

Scientific 7-Minute Workout

Stress Free

10-minute Hula Hoop, Jump Rope, Plank Workout

HIIT

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+