Ball Work: Core & Back

Check out this ball-based workout. This beginner level, casual session is perfect for newbies and/or a recovery day workout. All you need is a ball and a light weighted object like a small dumbbell, water bottle, or can of soup. Let's have some fun!

Pojawia się w

Brzuch i rdzeń

Niski wpływ

Powiązane treningi

Ball It Out

13 min 55 sek, Dla początkujących

Core Ball Basics

22 min 10 sek, Umiarkowany

Beginner Ball Sesh

14 min 40 sek, Dla początkujących

Having a Ball

9 min 31 sek, Umiarkowany

Ball Basics

8 minuty, Dla początkujących

Core & Ball

11 minuty, Dla początkujących

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Functional Glutes

25 min 10 sek, Umiarkowany

Full Body Vibe

34 min 30 sek, Umiarkowany

Express Ball Pump

20 minuty, Dla początkujących

Strength Workout

1 godz. 4 min 34 sek, Intensywny

Lulu 2

38 min 6 sek, Umiarkowany

Ball Extreme

29 min 30 sek, Intensywny