Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
10 minuty

Seria 2: 3 rund
Ciężary: Lekki
24 powtórzenia
45 sekundy
Ciężary: Lekki
15 powtórzenia
45 sekundy
Ciężary: Lekki
15 powtórzenia
45 sekundy
Ciężary: Lekki
❤️ Lekki (Strefa 1)
12 powtórzenia
45 sekundy
Ciężary: Umiarkowany
15 powtórzenia
45 sekundy
Ciężary: Lekki
12 powtórzenia
45 sekundy

Seria 3: 1 runda
❤️ Lekki (Strefa 1)
10 minuty


Powiązane treningi

Circuit Training
49 min 54 sek, Intensywny
Circuit Training
42 minuty, Intensywny
Circuit Training
50 min 15 sek, Umiarkowany
Circuit Traning
37 min 35 sek, Umiarkowany
Circuit Training
30 min 18 sek, Intensywny
Circuit Training
27 min 30 sek, Intensywny

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Ben Keulder UPPERBODY
7 min 30 sek, Umiarkowany
Full Body Strength & Endurance Gym Workout
3 godz. 52 min 45 sek, Umiarkowany
Training Workout EMOM
1 godzina, Intensywny