Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
5 minuty

Seria 2: 3 rund
Ciężary: Ciężki
10 powtórzenia
1 minuta
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
12 powtórzenia
1 minuta
Ciężary: Maksymalny
8 powtórzenia
1 minuta
Ciężary: Ciężki
12 powtórzenia
1 minuta
30 sekundy
1 minuta
Ciężary: Ciężki
8 powtórzenia
1 minuta

Seria 3: 1 runda
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
5 minuty


Powiązane treningi

Lats & Trap Traning
26 min 10 sek, Umiarkowany
Back Trap Training
34 min 30 sek, Umiarkowany
Back, Traps
36 minuty, Intensywny
Lats (Back)
4 minuty, Intensywny
Lats, Traps, and Delts, OH MY!
12 min 55 sek, Umiarkowany
Pull
45 min 17 sek, Intensywny

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Chest
21 min 46 sek, Intensywny
Ben Keulder UPPERBODY
7 min 30 sek, Umiarkowany
Full Body Strength & Endurance Gym Workout
3 godz. 52 min 45 sek, Umiarkowany
Training Workout EMOM
1 godzina, Intensywny