Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Isométrie maximale


Exercises

Seria 1: 3 rund
Ciężary: Maksymalny
Squat Hold max
3 powtórzenia
❤️ Intensywny (Strefa 3)
6 powtórzenia
3 minuty

Seria 2: 3 rund
Ciężary: Maksymalny
Chest Press hold max
3 powtórzenia
6 powtórzenia
3 minuty

Seria 3: 3 rund
Ciężary: Maksymalny
Deadlift hold max
3 powtórzenia
6 powtórzenia
3 minuty


Powiązane treningi

Programme force 1
27 min 42 sek, Intensywny
Programme force 32
24 min 20 sek, Intensywny
Programme force 13
18 minuty, Intensywny
Programme force 10
30 min 6 sek, Intensywny
Programme force 9
25 min 42 sek, Intensywny
Programme force 19
30 min 40 sek, Intensywny

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów