Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 2 rund
Ciężary: Umiarkowany
Snatch stato dynamique 2 temps
4 powtórzenia
2 minuty

Seria 2: 2 rund
Ciężary: Umiarkowany
Hang snatch
4 powtórzenia
2 minuty

Seria 3: 8 rund
Ciężary: Umiarkowany
1 power snatch + 1 snatch balance + 1 OH squat
1 min 15 sek

Seria 4: 6 rund
7 Burpees
7 Burpees
1 minuta
7 Thrusters
7 Thrusters
1 minuta


Powiązane treningi

Programme force 33
24 min 30 sek, Intensywny
Programme force 10
30 min 6 sek, Intensywny
Programme force 6
31 min 35 sek, Intensywny
Programme force 20
13 min 48 sek, Intensywny
Programme force 2
34 minuty, Intensywny
Programme force 26
25 minuty, Intensywny

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów