Trening umiarkowany

Legs

Umiarkowany Duration 65 sekundy

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: Strength Machine, Barbell, Dumbbells

Dodane przez Zach Bach

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Nóg Treningi na maszynach siłowych Treningi ze Sztangą Treningi z Hantlami

Opis

Legs

Exercises

Seria 1: 1 runda

5 powtórzenia

Seria 2: 1 runda

5 powtórzenia

Seria 3: 1 runda

5 powtórzenia

Seria 4: 1 runda

Dumbbell Romanian Deadlifts

Dumbbell Romanian Deadlifts

5 powtórzenia

Seria 5: 1 runda

5 powtórzenia

Powiązane treningi

15 min 24 sek, Umiarkowany

4 min 26 sek, Umiarkowany

3 min 20 sek, Umiarkowany

18 min 18 sek, Umiarkowany

8 minuty,

10 minuty, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER

POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER

18 min 36 sek, Intensywny

Glúteos + Caderas + Abs Basic Part 2 ( Modificado Agosto 15)

Glúteos + Caderas + Abs Basic Part 2 ( Modificado Agosto 15)

32 min 54 sek, Umiarkowany

Back & Shoulders Circuit (Gym)

Back & Shoulders Circuit (Gym)

13 minuty, Umiarkowany

Gym Pull Workout

Gym Pull Workout

46 minuty, Umiarkowany

14 min 55 sek, Umiarkowany

14 min 55 sek, Umiarkowany