Trening umiarkowany

Level 2 - Day 3

Umiarkowany Duration 59 minuty

Docelowe obszary: Shoulders, Core, Arms

Sprzęt: Dip Bar

Dodane przez Paul Bota

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Barków Treningi na poręczach

Powiązane treningi

22 min 5 sek, Umiarkowany

4 min 8 sek, Umiarkowany

5 min 20 sek, Umiarkowany

27 min 12 sek,

5 min 20 sek, Dla początkujących

5 min 25 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

REVERSE PUSHUP WITH DIP BAR # 2️⃣ - KC✌️

REVERSE PUSHUP WITH DIP BAR # 2️⃣ - KC✌️

7 min 10 sek, Intensywny

REVERSE PUSHUP WITH DIP BAR # 1️⃣-KC✌️

REVERSE PUSHUP WITH DIP BAR # 1️⃣-KC✌️

6 min 46 sek, Intensywny

Full-Body Calisthenics

Full-Body Calisthenics

7 min 4 sek, Dla początkujących

Dip Bar Workout

Dip Bar Workout

1 min 25 sek, Umiarkowany

Five Down Elevated Chest Dips

Five Down Elevated Chest Dips

9 min 15 sek, Intensywny

Elevated Chest Dips 7 to 3

Elevated Chest Dips 7 to 3

10 min 45 sek, Umiarkowany