Umiarkowany
26 minuty
Docelowe obszary: Shoulders
Sprzęt: No Equipment
 |
Dodane przez Cj P. |
Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
Pull Up Bar
![6 min. Unilateral Rows [MAX EFFORT]](https://s3assets.skimble.com/assets/517579/image_thumb.jpg "6 min. Unilateral Rows [MAX EFFORT]")
