Shoulders

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Pleców Treningi z Giriami Treningi z Hantlami Treningi ze Sztangą

Opis

KB swings, Press 20 reps x 5. Hang High pulls 5 reps, 8min amrap. Front raise, lateral, rear delt

Powiązane treningi

Shoulders

8 min 15 sek, Umiarkowany

Shoulders

11 min 15 sek, Intensywny

Shoulders

5 minuty, Intensywny

Shoulders

16 min 30 sek,

Shoulders And Back

36 min 18 sek, Intensywny

Shoulders

15 minuty, Umiarkowany

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Lift And Hold

48 min 30 sek, Umiarkowany

Cardio/strength/abs +

49 minuty, Umiarkowany

Trap and Front Delt Destroyer

11 min 3 sek, Intensywny

Strength VI

50 minuty, Umiarkowany

Great Traps

5 min 30 sek,

Total Body Reset Week 4 Workout 3

28 minuty, Intensywny

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.