Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Equalizer June 17

Umiarkowany   44 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Sprzęt: Exercise Mat, Stability Ball

Joanna Pawlowska
 		    Dodane przez Joanna Pawlowska
Equalizer June 17
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi z piłką do ćwiczeń

Powiązane treningi

Variety Is Cool
Variety Is Cool
21 min 18 sek, Umiarkowany
Seven
Seven
7 min 40 sek, Umiarkowany
Feel
Feel
21 min 20 sek, Umiarkowany
First Workout
First Workout
19 min 14 sek, Dla początkujących
workout
workout
36 min 5 sek, Umiarkowany
Outside
Outside
19 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 min 3 sek, Dla początkujących
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 min 1 sek, Umiarkowany
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 godz. 16 min 21 sek, Dla początkujących
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 min 23 sek, Umiarkowany
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 min 6 sek, Dla początkujących
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
30 min 46 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Step

Step

Umiarkowany 30 min  
Lower Body   Box or Step, Dumbbells
Moje 5*40 Sec

Moje 5*40 Sec

Umiarkowany 44 min  
Core   Exercise Mat
TRX Today

TRX Today

Umiarkowany 34 min  
Full Body   Stability Ball, Exercise Mat, Rowing Machine, Dumbbells, Resistance Bands
August 12

August 12

Umiarkowany 39 min  
Lower Body   Box or Step, Exercise Mat
Abd And Butt

Abd And Butt

Umiarkowany 59 min  
Glutes   Exercise Mat, Stability Ball, Box or Step
Tabata X 4

Tabata X 4

Umiarkowany 44 min  
Core   Exercise Mat, Medicine Ball

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe