Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Pull incrementale

Umiarkowany   6 minuty

Docelowe obszary: Back

Sprzęt: Pull Up Bar

Max Pet
 		    Dodane przez Max Pet
Pull incrementale
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Pleców Treningi na Drążku do Podciągania

Exercises

Seria 1: 1 runda
Pull-Ups
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
Pull-Ups
3 powtórzenia
Rest
Rest
1 min 30 sek
Pull-Ups
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
Pull-Ups
2 powtórzenia
Rest
Rest
1 min 30 sek
Pull-Ups
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
Pull-Ups
1 powtórzenie
Rest
Rest
1 min 30 sek
Pull-Ups
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
Pull-Ups
1 powtórzenie
Rest
Rest
1 min 30 sek
Pull-Ups
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
Pull-Ups
1 powtórzenie

Powiązane treningi

Pull Up
Pull Up
8 min 19 sek, Umiarkowany
Pullup
Pullup
10 min 58 sek, Umiarkowany
Pull
Pull
30 minuty, Umiarkowany
Pull Ups
Pull Ups
4 min 15 sek, Umiarkowany
pull series 10
pull series 10
8 min 35 sek, Intensywny
Pull Up
Pull Up
1 min 56 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuty, Dla początkujących
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sek, Umiarkowany
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sek, Umiarkowany
MURPH
MURPH
1 godz. 22 sek, Intensywny
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuty, Intensywny
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intensywny 5 min  
Core   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intensywny 2 min  
Core   No Equipment
Allegra loves bar

Allegra loves bar

Umiarkowany 19 min  
Upper Body   Pull Up Bar
Kora running plus

Kora running plus

Umiarkowany 1 godzina  
Legs   No Equipment
hang game 6

hang game 6

Umiarkowany 6 min  
Arms   Pull Up Bar
Simo wod

Simo wod

Umiarkowany 15 min  
Full Body   No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe