My Workout

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

Abs

Powiązane treningi

Abs

4 min 45 sek, Dla początkujących

Abs

12 min 58 sek, Umiarkowany

10 Min Abs

10 minuty, Dla początkujących

Absies

12 min 5 sek, Umiarkowany

My abs

21 min 30 sek, Umiarkowany

Acheing Abs

9 min 30 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Amazing Abs Attack

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

Calorie Count

Dla początkujących

8 min

Full Body

Dumbbells

Big Biceps

Umiarkowany

3 m 30 s

Arms

Dumbbell

Pecks

Intensywny

9 min

Chest

Barbell, Bench, Dumbbells

My Workout

Abs

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Scientific 7-Minute Workout

Amazing Abs Attack

Calorie Count

Big Biceps

Pecks

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+